Libra - Weight Manager

Libra - Weight Manager
Libra - Weight Manager ist eine kostenloses Abnehmehilfe bzw. Gewichtskontrolle App aus dem Google Play Store.

Wenn du nicht ständig irgendwo auf einem Zettel oder in ein Buch schreiben willst wie viel du gerade Wiegst oder du es kontrollieren willst ob du zu oder abnimmst ist dieses App perfekt für dich. Libra kannst du dir kostenlos im Google Play Store herunterladen. Wenn du z.B. gerade am Abnehmen bist kannst du hier wenn du willst jeden Tag eingeben wie viel du gerade Wiegst. Du kannst dir hier deine Statistik, ein Diagramm von einer Woche, 15 Tage, ein Monat usw. anschauen, die Gewichtsveränderung und vieles mehr anschauen ohne das du es nachrechnen musst. Dieses App ist sehr einfach ohne irgendwelchen schnick schnack gemacht worden.

Anleitung

Wie man Libra zum Starten beginnt

Zuerst klicke auf deinem Smartphone die Menütaste und wähle Einstellungen aus. Hier kannst du dir einiges Einstellen: Maßeinheit, Benutzerangaben, Diagramm, Datenbank, Withing und Anwendung. Stelle zuerst all diese Dinge ein wie du sie gerne haben möchtest.

Maßeinheiten

Hier bei Maßeinheiten kannst du dir den Größenmaß, Gewichtseinheit und die Energieeinheit einstellen.

  • Größenmaß - Bei der Größe gibt es nur Meter und Fuß.
  • Gewichtseinheit - Bei der Gewichtseinheit kannst du dir aussuchen ob du alles in Kilogramm, Pfund oder Stones angeben willst.
  • Energieeinheit - Bei der Energie kannst du zwischen kcal und kj auswählen.

Benutzerangaben

Hier kannst du deine Größe und dein Zielgewicht eingeben. Einen Diätplan kannst du dir hier erstellen und ein Erwartetes Enddatum eingeben.

Die richtige Größe eingeben

Tippst du auf die Größe, öffnet sich ein neues Fenster wo du deine Größe eingeben kannst mittels eines Maßbandes, ziehst du das Maßband von links nach rechts wird die Größe kleiner, ziehst du jedoch von rechts nach links wird die Größe größer. Oberhalb des Maßbandes kannst du sehen bei wie viel Meter oder Fuß (je nach dem was du dir vorher ausgesucht hast) du gerade bist. Wenn du deine richtige Größe gefunden hast, klicke links unten auf OK.

Das Zielgewicht eingeben

Als nächstes kannst du dein Zielgewicht eingeben wenn du eines hast. Tippe auf Zielgewicht und es öffnet sich wieder ein neues Fenster. Genau wie bei der Größe kannst du hier mittels eines Maßbandes eingeben was dein Zielgewicht ist. Hast du das getan kannst du unten links auf OK klicken, willst du jedoch kein Zielgewicht eingeben, so klicke rechts unten auf Abbrechen.

Der Diätplan

Hier kannst du dir einen Diätplan erstellen mit Startdatum Anfangsgewicht, kg/Woche, kcal/Tag, Zielgewicht und Zieldatum.

  • Startdatum - Klicke drauf und es öffnet sich ein neues Fenster, hier gib dein Startdatum ein.
  • Anfangsgewicht - Klickst du auf das Anfangsgewicht öffnet sich wieder ein Fenster und du musst dein jetziges Gewicht eingeben.
  • kg/Woche - Tippe auf kg/Woche und gebe ein wie viel du pro Woche Abnehmen willst. Wenn du ein Minus vor der gewünschten Zahl hast musst du schauen das du so viel pro Woche abnimmst.
  • kcal/Tag - Tippst auf kcal/Tag kannst du hier eingeben wie viel kcal du pro Tag ca. verlieren willst und wirst.
  • Zielgewicht - Hast du vorher bei Das Zielgewicht eingeben noch nichts eingegeben, somit kannst du es hier eingeben wenn du willst.
  • Zieldatum - Schreibe hier bei Zieldatum hin bis zu welchem Datum du dein Zielgewicht erreichen willst.

Erwartetes Enddatum

Du kannst dir im Diagramm anzeigen lassen wann du ca. dein Wunschgewicht erreicht hast.

Diagramm

Bei Diagramm kannst du dir einiges Auswählen was du dir gerne auf deinem Diagramm auf der Startseite anzeigen lassen willst BMI-Linien anzeigen, Ziellinie immer zeigen, Diätplan-Linie anzeigen, Entwicklungsprognose, Zeige Zoom-Buttons und Aktion für Suche-Button.

BMI-Linien anzeigen

Wenn du dir deine BMI-Linie (Bodymaßindex - Linie) anzeigen lassen willst klicke rechts auf das Hackerl. Ist das Hackerl grün, so wird dir die BMI-Linie angezeigt. Willst du das jedoch nicht haben gib das Hackerl weg und es sollte dann nicht mehr grün sein.

Ziellinie immer anzeigen

Willst du deine Ziellinie immer anzeigen lassen dann klicke wie bei BMI-Linien anzeigen auf das Hackerl daneben, wenn du das nicht haben willst dann klicke wieder drauf und das Hackerl wird wieder grau.

Diätplan-Linie anzeigen

Die Diätplan-Linie kannst du dir nur anzeigen lassen wenn du vorher den Diätplan ausgefüllt hast.

Entwicklungsprognose

Du kannst dir deine Entwicklungsprognose anzeigen lassen. Um dies zu tun klicke rechts auf das Hackerl und es wird Grün. Willst du dies jedoch nicht klicke wieder drauf und das Hackerl wird grau.

Zeige Zoom-Buttons

Diese Buttons sind nur zu empfehlen da du dein Diagram hiermit Weg- und Hinzoomen kannst. Willst du diese Buttons nicht haben dann tippe rechts auf das Hackerl und es wird grau.

Aktion für Suche-Button

Rechts neben Aktion für Suche-Button hast du einen Pfeil, klickst du den an öffnet sich ein weiteres Fenster wo du dir aussuchen kannst zwischen Zeige Datenbankeinträge, Diagramm auf heute bewegen und Wahl des Zoom.

Datenbankeinträge

Hier hast du 2 Unterpunkte Datenbankeinträge und Automatisches Backup.

Datenbankeinträge

Wenn du das App zum ersten Mal benutzt wird dir hier nichts angezeigt. Normalerweise wird dir hier angezeigt was du bereits schon alles in das App eingetragen hast z.B. dein Gewicht wenn du es ständig erneuert hast.

Automatisches Backup

Hier kannst du dir aussuchen ob du einen Wöchentlichen Export der Datenbank auf deine SD - Karte haben willst. Willst du das haben somit klicke rechts auf das Hackerl und es wird grün. Willst du dies jedoch nicht dann klicke wieder drauf und das Hackerl wird grau.

Withings

Bei Withings gibt es wieder 2 Unterpunkte About Withings und Anmelden.

  • About Withings - Klicke hier drauf und es öffnet sich ein neues Fenster und du erfährst was Withing ist.
  • Anmelden - Hier öffnet sich wieder ein neues Fenster und du kannst dich mit deiner Email - Adresse und einem Passwort anmelden.

Anwendung

Hier kannst du zuletzt noch ein paar Anwendungen durchgehen: Daily notification, Werbung entfernen, Spende, Facebook-Seite, Libra FAQ, Änderungsprotokoll, Kontakt zu Entwickler und Über Libra.

  • Daily notification - Du kannst dich täglich in der Früh erinnern lassen von Libra das du dich wiegst. Hierzu klicke rechts auf das Hackerl. Willst du das jedoch nicht dann klicke nicht drauf.
  • Werbung entfernen - Um die Werbung entfernen zu können musst du das App kaufen.
  • Spende - Wenn du den Entwickler dieses App unterstützen willst, damit das App besser wird kannst du hier eine Spende senden.
  • Facebook-Seite - Klickst du hier drauf kommst du direkt zu der Facebook - Seite von Libra.
  • Libra FAQ - Hier kannst du die häufigsten gestellten Fragen mit Antworten nachlesen.
  • Änderungsprotokoll - Klickst du hier auf das Änderungsprotokoll erfährst du welche Version du von Libra besitzt.
  • Kontakt zu Entwickler - Hast du eine Frage an die Entwickler oder willst du noch wünsche äußern zu Libra? Dann kannst du hier eine Frage an die Entwickler senden.
  • Über Libra - Bei Über Libra siehst du eine kleine Übersicht über den Entwickler, Danksagungen und weitere Informationen.

Wenn du alle Einstellungen erledigt hast kannst du nun Beginnen zum Abnehmen oder um dein Gewicht zu halten

Die Startseite von Libra

In der Mitte deines Displays hast du dein Diagramm. Wenn du den Diätplan erstellt hast wirst du eine Blaue Linie sehen, die Zeigt dir an wie viel du ca. wiegen wirst an den und den Tag bis zu deinem Enddatum das du vorher eingegeben hast. Unten im Display siehst du eine 7-Tage Trend-Veränderung, die zeigt dir an wie viel kg du in den letzten 7 Tagen verloren hast. Darunter befindet sich eine Vorhersage, die zeigt dir an wie viel kg du ca. in der nächsten Woche verlieren kannst wenn du so weiter tust mit deiner Diät. Klickst du hier drauf öffnet sich ein Fenster und du kannst 3 verschiedene Punkte sehen den Rückblick, die Datenbank und Gewicht.

Rückblick

Hier siehst du den Rückblick von 1er Woche, 15 Tage, 1 Monat, 3 Monate, 6 Monate und 1 Jahr deiner kg/Woche.

Datenbank

Hier siehst du die Größe deiner Datenbank bei von Libra und deine Gewichtsveränderung insgesamt.

Gewicht

Bei Gewicht kannst du nachlesen wann dein Höchstes festgehaltenes Gewicht, Niedrigstes festgehaltenes Gewicht, Höchster Trendwert und Niedrigster Trendwert war.

Recht oben befindet sich ein Plus und daneben 3 kleine Balken untereinander.

  • Plus - Klickst du auf das Plus kannst du hier das Heutige Datum und dein derzeitiges Gewicht eingeben. Das musst du als erster tun wenn du beginnst mit dem Abnehmen.
  • 3 kleine Balken untereinander - Hier kannst du deine Datenbankeinträge öffnen. Du siehst du hier was du eingegeben hast an welchen Tag.

Klicke auf deinem Smartphone die Menütaste und es öffnen sich 4 Menüpunkte

  • Diagramm-Zoom - Hier kannst du dir aussuchen wie du dein Diagramm gerade sehen möchtest, ob du die letzte Woche, die letzten 15 Tage uvm. auf einem Blick sehen möchtest.
  • Statistik - Klickst du auf Statistik kannst du hier noch einmal nachlesen den Rückblick, Datenbank und Gewicht. (Wurde vorher bei Die Startseite von Libra erklärt.)
  • Diagramm weiterleiten - Du kannst wenn du willst deine Erfolge auf deinem Diagramm weiterleiten hierzu kannst du dir Auswählen ob du es per Bluetooth, Facebook, Mail, Gmail uvm. weiterleiten möchtest.
  • Einstellungen - Die Einstellungen wurden am Anfang dieses Blog Beitrages erklärt.

Meine Meinung zu Diesem App

Ich finde das Libra sehr einfach zum Umsetzten ist. Es ist auch besser die ganzen Angaben hier rein zu schreiben als in ein Buch, Heft oder auf ein Papier. Ebenfalls find ich es auch super das man hier sieht wann man ca. sein Wunschgewicht erreicht hat wenn man so weiter macht mit der Diät wie bisher.



QR-Code Download


Einfach und schnell dieses App auf deinem Smartphone installieren!

QR-Code einscannen, App downloaden und installieren, FERTIG!
Mehr Infos bzw. eine genau Anleitung findest du hier.

About the Author

Martina Stuhl

Martina Stuhl

Mein Name ist Martina Stuhl. Ich bin 1992 geboren und Wohne in Niederösterreich. Zurzeit mache ich eine Ausbildung zur Konditorin.

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